また空手の記事を記載させていただきます。
数えたら再開してから５回目の稽古でした。
夜の９時３０分からの稽古、道場は近いので、この時間でしたら急ぎの仕事がある場合や
仕事がかなり溜まっていなければ通えます。
ビジネスマンクラスはありがたいです。
さて、５回目ということで、だいぶ体が動くようになってきました。
とくに蹴り技の切れがだいぶ戻ってきた感があります。
ただ、右の中段回し蹴りが少々以前より感覚が鈍い（スピード、威力ともに）ようには感じます。
本日は、通常の基本稽古や移動稽古、ミットです。
本日は組み手は無しです。稽古で組み手が無い日もあります。
通常の正拳突きや回し蹴り、コンビネーションなどやります。
正しい動きを何度も繰り返しやるというのは重要です。そうやって体に動きを無意識に覚えさせることができます。
これは何も空手だけでなく、仕事などでも同じだと思います。
同じような業務を繰り返しこなすことで熟練度が増していき、定型的なものは頭を使わなくてもどんどんこなせるようになり、イレギュラーなものやシュミレーションや考えたりしないといけないものなどにエネルギーを注げるようになります。また、そういったもののベースとなるのもまずは基本です。
ただ、思うにちょっと下半身のバランスが悪くなってます。稽古していると少々中心の軸がぶれているのを感じます。
ミットは爽快です。ある程度体が覚えているので、蹴りなどをミットに叩きこみます。
相手と持ち手を交代交代して、ミットトレーニングを行います。
今日もこの時期と相まって大量の発汗でした。
少し体を絞りたいとは思ってますが、食事量を減らすと想定より減量してしまう可能性があるため、今の時期はとくに食事もしっかり取った方が良いなと思いました。
しばらくは基本を忠実に体に覚えさせることを重視したいと思ってます。
押忍！
